Cascais è una fantastica meta per le vacanze, che offre il tradizionale fascino portoghese, eccellenti strutture turistiche e, naturalmente, splendide spiagge!
Intorno a Cascais troverai due tipi di costa molto diversi tra loro: la tranquilla e riparata Riviera portoghese e la selvaggia costa della Serra de Sintra, affacciata sull'Oceano Atlantico.

La costa della Riviera portoghese si estende da Cascais verso est, in direzione di Lisbona, ed è caratterizzata da spiagge di sabbia dorata, mare calmo e ottime strutture turistiche (negozi, ristoranti e bar). Queste spiagge sono l'ideale per le famiglie o per una giornata di relax al sole, ma tendono a essere affollate durante i mesi estivi.

La splendida Praia da Duquesa è considerata la migliore spiaggia di Cascais

In netto contrasto, la regione costiera della Serra de Sintra si affaccia sul potente Oceano Atlantico, con onde potenti, forti brezze e un paesaggio naturale spettacolare.

Gran parte di questa costa si trova all'interno del Parco Naturale di Sintra-Cascais e qui lo sviluppo turistico è molto limitato: troverai solo spiagge selvagge e pittoresche. Questa costa è la scelta perfetta per chi ama le attività avventurose, come il surf, il kitesurf o l'escursionismo, o per chi desidera semplicemente godersi la bellezza naturale della zona.

 

 

Cascais beneficia della vicinanza a queste due coste così diverse, e offre molte belle spiagge sabbiose a pochi passi dalla città. Questo articolo ti presenta le spiagge della regione di Cascais.
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Praia de Carcavelos è la spiaggia più grande della Riviera portoghese e può essere facilmente raggiunta in treno

Praia do Guincho è selvaggia, frastagliata e ideale per il kitesurf, ma spesso è troppo ventosa per rilassarsi in spiaggia.

Nota: Se stai leggendo questa guida per pianificare le tue vacanze, sappi che Cascais vanta alcune delle migliori spiagge della regione di Lisbona, paragonabili a quelle dell'Algarve. Cascais è una delle migliori località turistiche del Portogallo e una meta fantastica per le tue vacanze.

Le cinque migliori spiagge raggiungibili a piedi (entro 2 km) dal centro di Cascais sono:
1) Praia da Conceição e Praia da Duquesa 2) Praia da Rainha 3) Praia da Ribeira 4) Praia do Tamariz 5) Praia das Moitas

Le cinque migliori spiagge della Riviera portoghese (a est di Cascais):
1) Praia de Carcavelos 2) Praia de Santo Amaro (Oeiras) 3) Praia de São Pedro do Estoril 4) Praia da Torre 5) Praia de Paço de Arcos
Nota: queste spiagge sono facilmente raggiungibili con la ferrovia Lisbona-Cascais.

Le cinque migliori spiagge della Serra de Sintra (a nord di Cascais):
1) Praia do Guincho 2) Praia da Ursa 3) Praia da Adraga 4) Praia das Maçãs 5) Praia Grande

La mappa interattiva qui sotto mostra la posizione di queste spiagge. Le spiagge vicine a Cascais sono contrassegnate in verde, quelle della Riviera portoghese in giallo e quelle della costa della Serra de Sintra in blu. Nota: ingrandisci la mappa per vedere tutti i marcatori.

Legenda: 1) Praia da Conceição e Praia da Duquesa 2) Praia da Rainha 3) Praia da Ribeira 4) Praia do Tamariz 5) Praia das Moitas 6) Praia de Carcavelos 7) Praia de Santo Amaro (Oeiras)  8) Praia de São Pedro do Estoril 9) Praia da Torre 10) Praia de Paço de Arcos 11) Praia do Guincho 12) Praia da Ursa 13) Praia da Adraga 14) Praia das Maçãs 15) Praia Grande

Consigli: Il clima a Cascais è caldo a sufficienza per godersi le spiagge da maggio a fine settembre. Le spiagge sono più affollate durante l'alta stagione, a luglio e agosto.

Il resto di questo articolo ti illustra le migliori spiagge di Cascais e della regione circostante.

Tutte le spiagge descritte nella prossima sezione si trovano a pochi passi dal centro di Cascais e sono collegate dal lungomare Paredão de Cascais. Se sei in vacanza a Cascais, probabilmente trascorrerai gran parte del tuo tempo su queste spiagge. Essendo così vicine a Cascais e a Estoril, tendono a essere molto frequentate in alta stagione.

La più grande distesa di sabbia di Cascais è divisa in due spiagge: Praia da Conceição e Praia da Duquesa. Queste bellissime spiagge offrono sabbia dorata, acque tranquille e numerose attività balneari (tra cui gonfiabili, bar sulla spiaggia e gite in barca).

Praia da Duquesa è leggermente più grande e più vicina a Cascais, mentre a est si trova Praia da Conceição. In estate, le spiagge sono un tripudio di attività, con turisti che sorseggiano cocktail, bambini che giocano e motoscafi che trainano banane gonfiabili. Le spiagge di Conceição e Duquesa sono adatte ai bambini, poiché non ci sono onde o correnti pericolose, e la spiaggia è sorvegliata da bagnini.

La nostra opinione: Praia da Conceição e Praia da Duquesa sono le spiagge perfette per iniziare la tua vacanza a Cascais.

Praia da Duquesa (più vicina) e Praia da Conceição (sul lato opposto) sono separate da un piccolo promontorio e dalla villa ottocentesca Casa Faial

Praia da Conceição in una calda giornata estiva

Praia da Rainha è considerata la più bella spiaggia di Cascais. Negli anni Ottanta del XIX secolo, era la spiaggia privata della regina Amelia.

In una giornata tranquilla, fuori stagione, è facile capire perché abbia scelto questo luogo idilliaco. La spiaggia è incastonata tra scogliere, la sabbia è dorata e si affaccia sulle calme acque blu del porto di Cascais.

In estate, questa piccola spiaggia è molto affollata e perde gran parte del suo fascino.
La nostra opinione: Praia da Rainha è bella da vedere durante una gita in giornata, ma Praia da Conceição, Praia do Tamariz o Praia de Carcavelos sono più adatte per trascorrere una giornata al mare.

La graziosa Praia da Rainha, scelta da una regina...

Praia da Ribeira è la spiaggia centrale di Cascais, affacciata sul porto dei pescatori e sul forte. Storicamente, le barche da pesca venivano tirate a riva su questa spiaggia, che viene ancora spesso chiamata Praia dos Pescadores (spiaggia dei pescatori).

Essendo situata nel centro della città, chi frequenta questa spiaggia potrebbe avere la sensazione di essere osservato, a causa del continuo viavai di turisti.

Praia da Ribeira si trova nel cuore di Cascais

Praia do Tamariz è la spiaggia principale di Estoril, a soli 17 minuti a piedi dal centro di Cascais.

Questa spiaggia ha molte somiglianze con Praia da Conceição e Praia da Duquesa, ma è meno affollata e non offre attività in mare. Sul lato est della spiaggia, oltre il muro di protezione, si trova una piscina di acqua salata chiamata Piscina Oceânica do Tamariz, ideale per i bambini, con un'acqua molto più calda rispetto al mare.
La nostra opinione: Praia do Tamariz è una piacevole alternativa alle spiagge di Cascais.

Praia do Tamariz è una spiaggia fantastica

Piscina Oceânica do Tamariz

Praia das Moitas è una piccola spiaggia sabbiosa situata tra Estoril e Cascais. È una spiaggia tranquilla, ideale per trascorrere un pomeriggio di relax sotto il sole. Moitas si trova sul Paredão de Cascais, il lungomare che collega Cascais a Praia do Tamariz.

Curiosità: Questa spiaggia era un tempo chiamata Praia da Rata (spiaggia dei ratti). Fortunatamente, i ratti sono spariti da tempo e, per attirare più turisti, la spiaggia è stata ribattezzata "Praia das Moitas".

La Piscina Oceânica Alberto Romano è una piscina di acqua salata dove bambini e famiglie possono nuotare in sicurezza, e l'acqua è più calda rispetto al mare! L'ingresso è gratuito ed è una delle preferite dai bambini, soprattutto quando i pesci rimangono intrappolati nella piscina con la bassa marea.

La Piscina Oceânica Alberto Romano, pur essendo un po' datata e con molto cemento, è un'ottima opzione gratuita per divertirsi!

La Riviera Portoghese si estende da Lisbona a Cascais ed è una delle regioni più ricche del Portogallo.

Le spiagge della Riviera Portoghese sono facilmente raggiungibili grazie al servizio ferroviario frequente ed economico che collega Cascais a Lisbona. Questo significa però che diventano molto affollate in estate, quando tutta Lisbona si riversa sulla costa.

Praia de Carcavelos è la spiaggia più grande della Riviera Portoghese e la più popolare di tutta la regione di Lisbona.

Vanta un'ampia distesa di sabbia dorata, onde di media grandezza ideali per il surf e una costa ricca di bar sulla spiaggia, ristoranti e caffè. Praia de Carcavelos ha un'atmosfera vivace e offre numerose attività (surf, sport sulla spiaggia e gite in barca), il che la rende una delle preferite dalle famiglie portoghesi. Carcavelos si trova a soli 20 minuti di treno da Cascais.

La nostra opinione: Carcavelos è la spiaggia che consigliamo a tutti i visitatori in vacanza a Lisbona, e rappresenta un'ottima scelta anche per chi soggiorna a Cascais.
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Praia de Carcavelos è un'immensa spiaggia dove molti abitanti di Lisbona si dirigono nelle giornate di sole

Praia de Santo Amaro è la spiaggia principale di Oeiras e viene spesso chiamata semplicemente "spiaggia di Oeiras". È un'altra splendida spiaggia, con un'ampia distesa di sabbia, acque calme e strutture eccellenti. La spiaggia di Santo Amaro è la più riparata della regione ed è una scelta popolare per le famiglie con bambini piccoli. In estate, la spiaggia di Oeiras attrae un pubblico più giovane e ha un'atmosfera vivace e giovanile.

Curiosità: Praia de Santo Amaro è la spiaggia più vicina a Lisbona con acque garantite pulite. Le spiagge più a est di Oeiras (e più vicine a Lisbona) si trovano nella zona di mescolamento delle maree dell'estuario del Tago, dove la qualità dell'acqua potrebbe non essere altrettanto buona.

Praia de São Pedro do Estoril è una delle spiagge più sottovalutate della Riviera Portoghese ed è un'ottima scelta per una giornata di relax al mare.

São Pedro tende a essere più tranquilla rispetto alle altre spiagge descritte finora; ci saranno meno bambini che urlano o adolescenti chiassosi, e non ci sono gite in barca che partono dalla spiaggia. Se desideri una giornata di mare tranquilla (o la più tranquilla possibile sulla Riviera Portoghese), dirigiti a Praia de São Pedro do Estoril.

Praia de São Pedro

Praia da Torre è una bella spiaggia di sabbia situata ai piedi del Forte di São Julião da Barra, un'imponente fortezza del XVI secolo. Questa spiaggia si trova a pochi passi da Praia de Carcavelos ed è un'ottima alternativa se Carcavelos è troppo affollata o ventosa.

Curiosità: da Praia da Torre inizia il Passeio Marítimo de Oeiras, un suggestivo percorso costiero che porta a Paço de Arcos. Questa è la migliore passeggiata breve della Riviera Portoghese.

Le imponenti mura del Forte di São Julião da Barra dominano la spiaggia

Praia do Guincho è la più famosa tra le spiagge della Serra de Sintra, essendo una delle spiagge portoghesi più rinomate per il surf. Negli anni Novanta, ha ospitato i campionati mondiali di questo sport.

Oggi è la meta preferita dagli appassionati di kitesurf, grazie alle costanti brezze che soffiano lungo la riva, mentre il paesaggio mozzafiato attrae escursionisti, ciclisti e turisti in cerca di un bel posto per una gita in giornata. Praia do Guincho non è il luogo ideale per rilassarsi in spiaggia: la brezza atlantica è costante e la spiaggia è poco riparata dal vento.

Nelle giornate estive di bel tempo, è la spiaggia più bella della regione, ma quasi sempre è troppo ventosa per una giornata di relax al mare.

I venti umidi che soffiano dall'Atlantico spesso portano nuvole sulle colline della Serra de Sintra

Praia do Guincho e la costa della Serra de Sintra dal punto panoramico di Peninha

Lungo la costa della Serra da Sintra ci sono molte belle spiagge, ma Praia da Ursa è considerata la più affascinante per via del suo ambiente naturale incontaminato e isolato e degli scogli dalle forme particolari.

Questa spiaggia appartata si trova ai piedi di una ripida scogliera e l'unico modo per raggiungerla è tramite strade sterrate e un sentiero che si inerpica lungo il fianco di una parete rocciosa franata.

Una caratteristica distintiva di questa spiaggia sono i due enormi scogli che emergono dalle acque, sezioni di roccia più dura che hanno resistito alla forza dell'Oceano Atlantico. La spiaggia prende il nome proprio da questi scogli, che si dice ricordino un orso con il suo cucciolo in braccio.

Spesso una gita a Praia da Ursa viene abbinata a una visita a Cabo da Roca, l'estremità più occidentale del continente europeo. La spiaggia e il promontorio sono collegati da un sentiero costiero di 1,7 km che offre splendidi panorami.

Il panorama di Praia da Ursa dal sentiero costiero che porta a Cabo da Roca

Ci sono posti migliori in cui parcheggiare…

Praia da Adraga è una delle migliori spiagge della Serra de Sintra, ma è necessario avere un'auto per raggiungerla.

Offre uno splendido paesaggio naturale: la spiaggia si trova in una valle profonda ed è circondata da alte scogliere che la riparano dai forti venti atlantici. Questo la rende un'ottima meta per una gita in giornata.

Praia da Adraga è una delle spiagge preferite dai portoghesi, quindi il piccolo parcheggio si riempie velocemente nei fine settimana.

Praia da Adraga

Praia das Maçãs è una bella spiaggia situata all'imbocco di un'ampia valle. Nelle giornate di sole è davvero magnifica, e le sue grandi dimensioni ti permettono di trovare sempre un posto libero, anche in piena estate. È una spiaggia molto amata dalle famiglie portoghesi, ma può essere soggetta a onde e correnti forti. Il piccolo fiume che ha scavato la valle sfocia sul lato sud della spiaggia.
Sul lato nord, invece, troverai un'incantevole località balneare, anch'essa chiamata Praia das Maçãs, con una buona selezione di bar e ristoranti.

Praia das Maçãs è una vasta spiaggia situata in una piccola valle fluviale

Praia Grande è la spiaggia più grande della costa della Serra de Sintra (da cui il nome), con ben 900 metri di sabbia. Questa splendida spiaggia è popolare tra i surfisti, con onde piuttosto alte, mentre le imponenti scogliere all'estremità sud offrono riparo dal vento, rendendola una buona meta per rilassarsi al mare.

Praia Grande è una spiaggia vivace che tende ad attirare un pubblico giovane, in parte grazie alla presenza di buone onde per il surf. Offre un'atmosfera più festosa, mentre la vicina Praia das Maçãs è più adatta alle famiglie o a chi cerca relax. Sulle scogliere a sud di Praia Grande potrai osservare orme fossili di oltre sessanta dinosauri, impresse nella parete di ardesia.

All'estremità nord della spiaggia si trova l'Arribas Sintra Hotel, con una delle piscine più grandi del Portogallo: una vasca di acqua salata lunga ben 100 metri.

Praia Grande è famosa per il surf

Le spiagge della Costa da Caparica si trovano sul lato sud di Lisbona (nella penisola di Setúbal) e sono raggiungibili con i mezzi pubblici. La Costa da Caparica offre onde fantastiche per il surf, come Guincho, ma in un contesto di moderna città di villeggiatura. Per chi soggiorna a Lisbona, le spiagge della Costa da Caparica sono un'alternativa valida alla costa di Cascais, ma per i turisti in vacanza a Cascais, le spiagge di Caparica non valgono il viaggio lungo e complicato.